• Na krasa ナ・クラサ

    美しい腸と疲れないカラダ作り!

    中からも外からも健康的に美しくなる。

  • Message

    皆さん、何をするにもカラダが元気でないとヤル気が出ませんよね?

    私自身がそうでした。

    腰椎椎間板ヘルニアで手術寸前の状態、ニキビ、肌荒れ、便秘....。

    もう出掛けるのが嫌になるほどの倦怠感。

    そんな時に出会ったのが『ルーシーダットン』と『美腸』でした。

    そこから身体はみるみる変化し、体重も10kg以上減量!

    以前の私のように悩んでいる方々に「美しい腸と疲れないカラダ作り」をモットーに、身体の内側からも外側からも健康的に美しくなる事をお伝えしています。

     

     

      『Na krasa 』主宰 山脇 ミサ

     

     

    *SHCC認定 ルーシーダットンインストラクター

    *日本美腸協会認定アドバイザー

    *ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー

      ・ルーシーダットン歴 9年・

     

    「美しい腸と疲れないカラダ作り」をモットーに”美腸ルーシーヨガレッスン”と”美腸セミナー”で、

    身体の中からも外からも健康的に美しくなることを、お伝えしています。

    自分自身の辛い経験から、簡単に毎日の生活に取り入れられるレッスンやセミナーをしています。

     

    2019年、京都市主催のみせづくりカレッジ二期生に採用され、京都マルイ百貨店様で、8日間出店させていただきました。

    小中高PTAの教養講座の経験もあります。

    今の時代、免疫力や筋肉をつけることが

    大切と言われています。

    無理なく続けられる、楽しいレッスンや美腸生活であなたも笑顔溢れる毎日を手に入れてみませんか?

    是非、お会いできる日を楽しみにしています。

     

    2019年10月に、スタジオ&サロン

    ”Na Krasa"をオープン!

    コチラで美腸ルーシーヨガレッスン、

    美腸セミナー、

    麹ワーク、美腸お茶会などを開催中!

          

     

      <メニューのご紹介>

  • どんなヨガ?

    *美腸ルーシーヨガレッスン

    <詳細>

    ・1レッスン90分(クールダウン・お茶タイム含)

    ・料金 ¥4000(初回のみ¥3500)

    ・5回回数券 ¥15000(有効期間2ヶ月)全て税込

    ・体に優しいお茶付き

    ・2〜5名の小人数制

    ・レッスン日は空いている日をリクエスト可能

    ・駅近く、駐車場あり

    <どんなヨガ?はこちら↓↓>

    https://peraichi.com/landing_pages/view/8te3a

    *美腸セミナー「腸の入門講座」

    <詳細>

    ・腸の基礎知識が学べ、美腸プランナーに進む

    ことができます。

    ・受講料 ¥3000税込

    ・所要時間 2時間

    ・持ち物 筆記用具

    ・Na krasa サロンにて(オンラインも可能!)

    *ひしおこうじ &塩麹ワークと

    発酵プチセミナー*

    <詳細>

    『古代の発酵調味料のひしお麹と塩麹作り

     発酵プチセミナー』

    ・受講料 ¥7000

    ・所要時間 90分

    ・オンラインレッスンも可能。

    *簡単麹料理教室*

    <詳細>

    オンラインで、おウチのキッチンで麹を使った簡単な料理を楽しく作ります。

    麹ワーク後の「使い方に困る」を解決!

    ヘビロテに麹調味料が使えますよ。

    ・料金 ¥3500(4種の麹レシピ付き)

    ・所要時間 2時間程度

    *美腸お茶会*

    <詳細>

    サロンにて、身体に良いお茶とデサートで

    楽しくお喋りしませんか?

    ・料金 ¥3000

    ・所要時間 2時間

    *美腸ランチ会*

    <詳細>

    サロンにて、腸に良いランチで健康的に

    美しくなることについてお喋りしませんか?

    ・料金 ¥3500

    ・所要時間 2時間

    *美腸beauty 講座

    <詳細>

    意識から変わる、健康的に美しくなれるメソッド!

    ご自身がなぜ美しくなりたいのか?そこも明確になり、主婦の私が子育てしながらも、無理なく健康的な身体と美しい姿勢と笑顔になれた、簡単で取り入れやすい毎日の生活習慣をお伝えします。

    ・料金 ¥10000

    ・所要時間 2時間(オンライン受講可能)

    *美腸ルーシーbeauty up

            プログラム

    <詳細>

    プログラム内容>

    ・美腸ルーシーヨガ、週1回レッスン

    ・美腸セミナー受講(腸の入門講座)

    ・ひしおこうじ、塩麹、甘麹をプレゼント。

    ・簡単美腸メニューレシピをプレゼント。

    ・週1回LINEでのアドバイス。

    ・美腸ビューティ講座受講(お茶付き90分)

    *3ヶ月コース 15万円(税込)

    (オンライン受講も可能!)

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  • Na Krasaスタジオ&サロンへのアクセス

    <場所> 京都市伏見区深草柴田屋敷町3−22

    <最寄り駅> 京阪墨染駅 8分 

        近鉄京都線伏見駅 5分

    <お車でのお越し> 駐車場あり

    <連絡先> 09083652125

     

     

     

     

    公式アカウント

    LINE @298jpggi

     

    https://www.facebook.com/misa.krasa

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