Na krasa ナ・クラサ

＊通常レッスン＊

・１レッスン９０分（クールダウン・お茶タイム含）

・料金　￥3500

・5回回数券　￥15000（有効期間２ヶ月）全て税込(1レッスン3000円になりお得です！）

・月4回券なら更にお得の￥10000です。

・体に優しいお茶付き

・２〜５名の小人数制（隠れ家的なスタジオ）

・レッスン日は

　　　月火水曜日10時〜、水曜日19時〜

＊９月より課外レッスン的な楽しい「京トレ」始まります。

＊月1回のメンテナンスヨガ＊

・マンツーマンで100分

・あなたに合ったレッスン

・クールダウン後に足裏踏みと軽い背中のマッサージ付き

・カラダに優しいお茶付き

・LINEで相談可能。

・お家でできる、5分間くらいの動画プレゼント。

・料金 ￥６０００（3月末までのモニター価格！）

　　通常レッスン時間以外でリクエスト予約。

　　土日の午前中も可能です。

＜効果＞

しっかりじっくりレッスン！しなやかな筋肉がつき、リラックスでき、カラダがほぐれて、整います。

〜駅近く、駐車場あり〜

＜どんなヨガ？はこちら↓↓＞

https://peraichi.com/landing_pages/view/8te3a

＜個別相談はこちら＞

https://ws.formzu.net/sfgen/S91010157/

＊素敵な腸セミナーでは、腸の基礎知識が学べ、

希望者の方は、実践セミナーに進むことができます。

・受講料　￥３０００税込

・所要時間　90分

・持ち物　筆記用具

＊腸が変わる実践セミナーは、基本を学んだ方が、

より深く学び、腸も心も整えられる実践セミナーです。

・受講料　￥８０００税込

・所要時間　３時間

（食事のアドバイスもさせていただきます。）

・どちらもNa krasa サロンにて日程はお問い合わせください。（オンラインも可能！）

『古代の発酵調味料のひしお麹と塩麹作り

　発酵プチセミナー』

・受講料　￥７０００

・所要時間　９０分

・オンラインレッスンも可能

麹ワークについてのホームページはこちら↓

＊http://koujibityou.mystrikingly.com

オンラインで、おウチのキッチンで麹を使った簡単な料理を２〜３品、楽しく作ります。

麹ワーク後の「使い方に困る」を解決！

麹調味料が簡単に使えますよ。

・オンラインレッスン ¥3500

サロンにてリアルレッスン、出張レッスンも可能です（５名以上、交通費別途必要）

・料金材料費込みの為リアルレッスン￥4500、

　￥6000（簡単チェアヨガ付）

・所要時間　２時間程度

http://koujibityou.mystrikingly.com

サロンにて、身体に良いお茶と腸に良いスイーツで

楽しくお喋りしませんか？

美しくなれる小ネタ満載の美味しくて楽しい時間です。

・料金　￥4000

・所要時間　２時間

サロンにて、腸のセミナーを聞いていただき、

その後、麹を使った腸に良いランチを食べて頂きます。

・月に1回平日の10時〜13時

（日時はお問合せください）

・定員　4名様

・料金　￥5000

・所要時間　３時間

意識から変わる、健康的に美しくなれるメソッド！

ご自身がなぜ美しくなりたいのか？そこも明確になり、主婦の私が子育てしながらも、無理なく健康的な身体と美しい姿勢と笑顔になれた、簡単で取り入れやすい毎日の生活習慣をお伝えします。

・料金　￥１００００

・所要時間　２時間（オンライン受講可能）

＜プログラム内容>

・腸美姿勢ヨガ月2回（全6 回）レッスン

・動画プレゼント

・素敵な腸セミナー受講

・腸が変わる実践セミナー受講

・美腸ビューティ講座受講

・ひしおこうじ、塩麹、甘麹を各200gプレゼント。

・週1回LINEでのアドバイス。

＊3ヶ月コース 10万円（税込）

モニター募集！お写真掲載や感想等可能な方

10万円→9万円（税込）で受講可能です✨

（オンライン受講も可能！）

＜実践されたM様のお声＞

自粛期間中にオンラインで受講されました。

「全然辛くなく、服のサイズが１サイズ小さくなり、麹を生活に取り入れたおかげで、朝から動けるようになり、お肌の調子も良くなりました！」とのお声をいただいています。